Este cuaderno terapeutico de autocuidado personal en tiempos de enfermedad, fue creado pensando en todas las personas  que afrontan un proceso de enfermedad cuando sus almas tambien se han roto. 

Fue creado pensando en tu proceso. En tu valentía. En tu dolor. En todo lo que estás atravesando con una fuerza que quizás no siempre reconoces, pero que está ahí, latiendo.

Aquí encontrarás un espacio seguro. No para exigirte, no para corregirte, sino para acompañarte. Para que puedas escucharte sin juicio, reconectar con tu cuerpo, con tu historia, con tu voz. Para que puedas recordar que no estás sola, que tu proceso merece respeto, y que tu forma de sanar es válida, única y sagrada.

Cada página está pensada como una mano extendida. Como un susurro que dice:
“Estoy contigo. Puedes descansar. Puedes sentir. Puedes volver a ti.”

No tienes que hacerlo todo. No tienes que hacerlo perfecto. Solo tienes que estar contigo, un poquito más cada día.

“Estoy contigo. Puedes descansar. Puedes sentir. Puedes volver a ti.”

Con todo mi cariño,
Ma. Helena

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